Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 42.29g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Armut, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt. Lunch: Kakaolu Kek, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Köfte. Snacks/Other: Badem, Yeşil Çay, Mandalina, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|