Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 84.69g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Курица Вареная, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Караван Филе Минтая в Яйце. Dinner: Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Минтая, Дубки Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
164Tatyana's Weight History
|