Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 75.99g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Primavika Curry Warzywne z Cieciorką, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Kopernik Warszawianka Wafel Mleczny, Pilos High Protein Pudding. Lunch: Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Cookie Place Biszkopty, Lewiatan Wafelki Śmietankowe, Pikok Filet z Piersi z Ziołami i Pomidorami, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. Dinner: Pilos High Protein Pudding, Chupa Chups Lizak bez Cukru, Pasta Natura Makaron Owsiano- Ryżowy. Snacks/Other: Pikok Filet z Piersi z Ziołami i Pomidorami, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|