Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 77.23g | Carbs: 241.02g.
Breakfast: Творожный Десерт, Самса с Говядиной. Lunch: Плов с Говядиной, Картофель Тушеный с Мясом, Самса с Говядиной. Dinner: Pepsi Напиток, Pepsi Напиток, Pepsi Напиток, Lays Чипсы, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akbayan Karsybay's Weight History
|