Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 102.53g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Бургер Кинг Американо, Metro Chef Соевое Молоко. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Филе Трески, KFS Капучино, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishuro4ka's Weight History
|