Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 72.75g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Pilão Café, Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Dana Geléia de Cassis, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Queijo Coalho, Camponesa Doce de Leite em Barra. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarahsoared's Weight History
|