Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 73.55g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , Dolce Granto Сыр Пармезан, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Vita Brown Лукума, Перекресток Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Lunch: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Пиканта Кабачковая Икра, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: ВкусВилл Тирамису, Виктория Салат Мимоза с Семгой, ВкусВилл Батон Молодежный Нарезка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|