Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 46.19g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Фундук. Lunch: Фасоль (Консервированная), Яйцо. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кэмми Лапша Лагманная, Куриный Бульон, Красное Яблоко, Чак-Чак. Snacks/Other: Рисовый Суп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|