Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 152.05g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Вареничная 1 Кижуч на Пару с Овощами и Йогуртовым Соусом, Bonfesto Рикотта Лайт, Эндакси Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кабачок, Салат Айсберг, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Рис Отварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Ближние Горки Вареники с Творогом. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог (Обезжиренный), Эндакси Мука Кукурузная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|