Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 77.73g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, ICA Corn Flakes, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Dinner: Rosévin, IKEA Caesarsallad med Räkor. Snacks/Other: Banan, Vispgrädde, Kungsörnen Vit Kladdkaka, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Äntligen! Delmålet nått. Helt galet vad kroppen stretade emot o vägrade släppa taget om de sista hektona.
Aw med jobbet ikväll, så av taktiska skäl gör jag invägning idag. Men jag har klarat delmålet trots kladdkakans dag i tisdags.
08 Nov 23 by member: Padingen
|
Snyggt jobbat! Då får du fira lite extra på AW:n i kväll :)
08 Nov 23 by member: timosaloranta
|
Woho bra jobbat!! Så härligt när man klarar av sina delmål 💪🏼
08 Nov 23 by member: elak ostmacka
|
09 Nov 23 by member: Gal_Rex
|
Snyggt! Under 70 är mentalt väldigt härligt. 👏🏻
09 Nov 23 by member: Knohult
|
Tack allihop! Det är jobbigt när det står stilla o när det äntligen släpper blir man så glad.
Aw:n var jättetrevlig. Åt ceasarsallad med räkor o drack 2 glas rosé. Så välbehövligt i gråvädret. I morgon blir det väl 70+ igen 😅
Men nu siktar jag mot nya mål.
09 Nov 23 by member: Padingen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Padingen's Weight History
|