Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 101.67g | Carbs: 97.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной . Lunch: Соевый Соус, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Куриное Филе, Тыква. Dinner: Snaq Fabriq Milky Candy, Фарфор Пицца Чикен Чиз, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Бекон из Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|