Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 66.93g | Carbs: 172.01g.
Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Помело, Свиная Отбивная, Кофе с Молоком, Сахар, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Майонез, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Булка Слойка с Корицей, Картошка Печеная, Перепелиное Яйцо, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Майонез, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|