Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 83.90g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Финики, Экомилк Сметана Сливочная 20%, ЭГО Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль. Dinner: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|