Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 56.67g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Cheese Gallery Сыр Бри с Трюфелем, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Озон Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Кешью Сушеный, Cheese Gallery Сыр Бри с Трюфелем. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Эконива Молоко 2,5% . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|