Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2452 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 111.34g | Carbs: 308.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье Черничное, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Трюфель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|