Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 67.43g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Виноград, Кофе, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Кофе с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Куриный Дом Голень с Кожей Куриная, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|