Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2511 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 110.26g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Лента Яйцо, Бекон (Жареный), Магнит Банан, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб 8 Злаков, Форель. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Хохланд Плавленый Сыр, Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера, Свинина, Метро Фарш Говяжий, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Богучарские Козинаки, Голден Яблоко , Сметана 20%, Простые Пельмени. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaSmirnova’'s Weight History
|