Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 116.90g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Рогачев Творог 6%, Брестское Мороженое Биоfit Кефирный. Lunch: Bro Bakery Бейгл, Bonfesto Сыр Моцарелла, Сырники Диетические. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Алми Голубцы из Птицы, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|