Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 108.37g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конти Ронни Суфле, Гречка Отварная, Брокколи, Куриная Печень. Dinner: Сушеный Инжир, Киви, Миндаль Миндаль Жареный, Яблоко, Славянские Традиции Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ого Хлебец с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|