Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 133.64g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сывороточный Протеин, Айналайын Молоко 2,5%, Банан, Цесна Крупа Ячневая. Dinner: Курага, Помидор , Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Село Лесное Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|