Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
106 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 112.26g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Alpen Gold Picnic. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Viola Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|