Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2190 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 139.90g | Carbs: 245.47g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная запеканка. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Мандарины, Акконд Конфета Ярмила, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|