Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 64.52g | Carbs: 27.52g.
Lunch: Белая Дача Зелень, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|