Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
3010 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 158.68g | Carbs: 404.07g.
Breakfast: Магнит Кукурузная Крупа, Обережье Сливочное Масло, Grand di Pasta Campanelle, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот. Dinner: Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Яйцо-Пашот, Вкусарт Хек Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Груша, Обережье Творог 5%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|