Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 150.31g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Chikalab Chikapie Triple Chocolate. Dinner: Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Китайская Капуста, Авокадик, Первым Делом Огурчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Solen Chocodan's, Яшкино Заварики, Snickers Сникерс, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|