Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 42.84g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Кофе, Черное Море Сироп Орех -Шоколад, Dr.Korner Хлебцы, АЯН Творог Нежирный 0,6%, Укроп, Сырный Соус, Горбуша Соленая. Lunch: Пина Колада, Роллы Филадельфия. Dinner: Эклер, Паштет, Папа Может Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Бисквит, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|