Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 70.57g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Чай, Яичный Белок, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Малина, Клубника, Rio Mare Tuna in Water, Waitrose Low Fat Natural Cottage Cheese , Икра Лососевая. Lunch: Alpro Roasted Almond Milk, Hershey's Cocoa, Яблоко Зеленое. Dinner: Гранатовый Сок, Белый Хлеб, Картошка Печеная, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Малина, Голубика, Ананас, Пшеничный Хлеб, Чечевичный Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|