Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 86.74g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Galão, Глобус Ролл Сеньор Помидор. Lunch: Выборжец Помидоры Черри , Автосуши Ролл Чикен-Помидор, Twix Молочное Мороженое . Dinner: Twix Twix Top, Куриная Ферма Бедро с Кожей, Амур Бройлер Голень Куринная, Аэрофлот Закуска: Куриная Грудка, Кускус с Баклажановой Икрой, Помидор Черри, Амур Бройлер Голень Куринная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Twix Мороженое, Twix Мороженое, Twix Twix Top. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashulhia's Weight History
|