Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 61.08g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Соус Сырный 20%, Вязанка Сливушки Сосиски, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Киндер Молочный Ломтик, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brffavgn's Weight History
|