Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 61.89g | Carbs: 28.24g.
Lunch: Белая Дача Зелень, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Отварная. Dinner: Белая Дача Зелень, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|