Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 91.69g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Эконива Сыр Щучанский, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Самса, Пицца Домашняя. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Золотой Ключик Борщ Украинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Зелёный Лук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|