Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 50.26g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Солнцепек Блины с Мясом, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ситисет Ролл Курица Цезарь . Snacks/Other: KDV Cookies And Milk, Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, KDV Конфеты Версаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|