Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 49.40g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Сыр, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Верес Икра Грибная, Капустный Салат, Инди Тефтели из Индейки. Dinner: Апельсин, Чай, Лотос Десерт Творожный. Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|