Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
71 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 75.04g | Carbs: 63.14g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». Lunch: Grow Food Клубничная Панакота, Tamaki Соус Кунжутный, SPAR Шампиньоны Гриль, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Перцы Пицца Каприччио, Перчини Грин-Салат с Креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|