Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 71.26g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Руккола, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Dinner: Куриный Суп Лапша, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaFederyakina's Weight History
|