Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 104.11g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хурма, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Kara Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Окское Яйцо Отборное, Увелка Рис Длиннозерный, Винегрет без Масла, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Cheese Gallery Parmesan, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Шарлока б/с, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.valery's Weight History
|