Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 77.07g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры Черри. Lunch: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Haas Горчица Баварская, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Куриное Филе, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|