Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
100.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 165.64g | Carbs: 240.56g.
Breakfast: Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Dżemy i Konfitury. Lunch: Miód, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sałata, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Chleb Sitkowy. Snacks/Other: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Snickers Snickers. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|