Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 43.06g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Сахарный Песок, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_anastejsha's Weight History
|