|
Ух ты! 😀 Спустя 2 дня после двухдневного читинга минус 2,1 кг. Круто! 😊👍🏻
Вчера устроила разгрузочный денёк.
Рост - 160 см. Вес - 48,6 кг.
|
48.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 39.75g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Яблоко, Желе, Жареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рахат Какао-Порошок. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Желе, Овощное Рагу с Говядиной, Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|