Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 132.12g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Мясная Лавка Шинка Варена, АТБ Помидор , Сильпо Авокадо, Ферма Сир Голландський , Лавка Традиций Сыр Халуми, Mozart Цукерка Моцарт, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Пахлава, Mozart Цукерка Моцарт. Dinner: Iberica Оливковое Масло, Своя Линия Квашеная Капуста, Класс Картошка Отварная с Маслом, Знатна Курка Куриное Бедро, Наша Ряба Филе Куриное Отварное, Метро Киви, Ферма Творог 0.2%. Snacks/Other: Заливной пирог из фило, Рудь Моти, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|