Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 40.38g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Травяной Чай, Ржаной Хлеб, Шакшука. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Ашан Айва, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рот Фронт Печенье с Настроением Манго, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Травяной Чай. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni4kaklybni4ka's Weight History
|