Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 87.11g | Carbs: 153.54g.
Lunch: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Судак Жареный, Груша, Помидоры, Картошка Печеная, Судак Жареный, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Свинина Отварная, Шампиньоны Жареные, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Other: Ванюшкины Сладости Пастила. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|