|
А Вы принимаете какие-нибудь чаи, настои, БАДы, помогающие на пути к стройной фигуре?
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
460 kcal
|
Fat: 17.21g | Prot: 30.79g | Carbs: 50.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Щетка. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Не стоит верить всяким чудодейственным средствам, которые обещают стройную фигуру. Чаи работают исключительно как мочегонное, и с ними перебарщивать нельзя: полиурия вымывает калий из организма, что очень сильно бьет по нему. Жиросжигатели, работающие по принципу расщепления жира, действительно помогают последнему не всасываться в организм, но тут также будет вред, потому что, во-первых, после их приема вес вернется обратно, и, во-вторых, жиры, несмотря на их большую калорийность относительно остальных элементов, необходимы для постройки гормонов, по большей части связанных с репродуктивной системой. Не будет жиров — нарушится цикл, менструация может быть более болезненной, могут быть мази в виде мясных помоев или вообще отсутствовать выделения. По хорошим бадам могу посоветовать витамины D, особенно сейчас, когда солнца практически нет, B6 и B12 (эти витамины частично регулируют выработку кортизола, гормона стресса, из-за которого тяжело сбросить вес), а еще мелатонин, регулирующий качество длительной фазы сна
12 Nov 23 by member: vettelseb
|
Витамин д принимаю). А в чаи, конечно, веры нет. Ими я сбиваю вечерний аппетит.
12 Nov 23 by member: TanyaAnikina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaAnikina's Weight History
|