Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 134.23g | Carbs: 202.52g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Магнит Хурма, Филе Индейки, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|