Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 60.55g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная). Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ленивая Ачма, Global Village Огурцы Маринованные, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Отварная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|