Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 74.45g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Лента Шампиньоны Целые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Regalio Vegan Тофу Классический, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Шампиньоны Целые, Яичный Белок, Regalio Vegan Тофу Классический, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Богатырь, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ионика Напиток «Бабл-Гам», Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|