Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 97.03g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Dr.Hoffman Протеин. Lunch: Растительное Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Киви, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры Черри, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Сметана , Лаваш Тонкий, Сыр, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Телюкова's Weight History
|