Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 128.04g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ананас, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Икра Лососевая, Яичный Белок. Lunch: Протеин. Dinner: Картошка Печеная, Голубика, Малина, Яичный Белок, Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Голубика, Мандарины, Рахат Лукум, Пахлава, Яблоко Зеленое, Light Whey Caramel Ice Cream. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|