Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 119.09g | Carbs: 260.85g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Восстановленный, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Доширак Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Намажь Орех Щоколадная Арахисовая Паста Низкокалорийная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Всего лишь +3 кг, а внешне все 7🤣🤣🤣
12 Nov 23 by member: LjanaS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|